立川でピラティスをしたいけど、どこがおすすめのスタジオなのか分からないと困っていませんか？初心者におすすめなスタジオがいいですし、できれば安いところがいいですよね。
この記事では、立川にあるおすすめのピラティススタジオの中から、料金、体験レッスンの有無、通いやすさ、営業時間などを徹底比較し、9選をご紹介します。
立川のピラティススタジオ選びで迷われている方の参考になれば幸いです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオと言っても色々なタイプがあります。初めて比較をみても、選び方がよく分からないと感じるかもしれませんので、初めに選び方をご紹介します。
以下の5つのポイントを意識してあなたに合ったピラティススタジオを選んでください。
- マシンかマットか
- 店舗かオンラインか
- 料金の安さ
- 通いやすさ（距離と時間）
- 体験や入会金の安さ
マットかマシンか
マットピラティスとは：マットの上で行うピラティスのこと。マット1枚あればできるので自宅やオンラインでもできるのが特徴です。体幹トレーニングなどで体中を鍛えることができますが、負荷は自分の体重なので、軽くしたり重くしたりはできません。
マシンピラティスとは：リフォーマー、キャディラック、バレル、チェアーなどのピラティスマシンを使って行うピラティスのこと。自分に合った600種類以上のエクササイズをすることができます。マシンを使うので自宅やオンラインでは難しく、店舗でするのが一般的です。体が弱い人には負荷を軽くし、より強くしたい人には負荷を重くすることも可能。
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| メリット | ・レッスン料金が安い ・オンラインで自宅でもできる | ・初心者向き ・エクササイズの種類が豊富 ・負荷を調整できる ・正しいフォームが身につく |
| デメリット | ・ある程度の筋力が必要 ・姿勢の維持が難しい | ・レッスン料金が高い ・自宅ではできない |
エクササイズの種類が豊富で飽きないということもあり、最近はマシンピラティスの方が人気です。
自宅でオンラインでやりたい人はマットピラティス。
負荷を減らしたり増やしたりしたい方や、色々なエクササイズを楽しみたい方はマシンピラティス。
店舗かオンラインか
| 店舗 | オンライン | |
|---|---|---|
| メリット | ・モチベーションが続きやすい ・細かい指導が受けられる ・ピラティス友達ができることも | ・自宅でできる ・時間の都合が付きやすい ・レッスン料金が安め |
| デメリット | ・レッスン料金が高め ・通うので時間ロスがある | ・マットのみ ・細かい部分の姿勢が分かりにくい場合も |
オンラインピラティスはZoomなどのオンラインレッスンサービスを使い、自宅で行うピラティスのことです。自宅にマシンはないので、マットピラティスになります。
予約をした時間に自宅でできるので、忙しい方でも時間の融通が付きやすいですね。店舗に行ってするピラティスより料金が安い傾向にあります。
店舗で行うピラティスは、文字通り店舗に行ってやります。予約した時間に店舗に行く必要がありますので、オンラインに比べると往復分の時間がかかってしまいます。
一方で店舗では講師と顔を合わせて行うので、やる気が継続しやすいですね。
忙しくて時間がない方や、子育て中で家から出にくい方はオンライン。
時間の都合がついたり家から出れる人は店舗。
料金の安さ
ピラティスにはプライベートレッスンとグループレッスンがあります。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ・自分の目的や調子に合ったレッスンが受けられる ・周りの目を気にせず自分のペースで受けられる | ・レッスン料金が安い ・仲間がいるのでモチベーションが持ち続きやすい ・ピラティス友達ができることも |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・インストラクターとの相性がある | ・一般的なプログラムで進められる ・周りの目が気になる場合も ・レッスンのレベルが自分に合わないとしんどい |
プライベートレッスンは講師と1対1で行うレッスンで、自分に合ったプログラムを作ってもらえたり、強化したい部分をしっかり強化してもらえたりします。
ダイエット目的、体調管理、筋力強化、歪み補正など人によってピラティスをする理由って違うと思いますが、自分の目的に合わせてもらえるのが大きな利点です。
ですがその分料金は高くなります。
グループレッスンは講師1人に対し、生徒複数人で行うレッスンです。自分専用のプログラムというよりは、行うプログラムが決まっていて、その通りに進めるレッスンです。
仲間がいるのでモチベーションが向上したり、人の動きを見て学んだりもできます。またプライベートレッスンに比べると料金が安いのもメリットです。相場でいうとプライベートレッスンはグループレッスンの2倍から3倍はします。
グループレッスン：2,500～3,500円/回
プライベートレッスン：7,500～10,000円/回
料金が気にならないならプライベートレッスン。
仲間を作ったり少しでも安くしたいならグループレッスン。
また、ピラティススタジオによっても料金は大きく異なります。
このように選ぶレッスンやスタジオによって料金が大きく異なるので、予算と目的に合わせて、あなたに合ったものを選ぶようにしてください。
通いやすさ（距離と時間帯）
自宅から通う場合も、仕事帰りに寄る場合も、どちらの場合でも近い方がいいですよね。距離が遠いとそれだけで継続するのが面倒になったりします。
ピラティスは継続しないと意味がないので、できる限り継続できる環境を選ぶ方がいいです。
またピラティススタジオによって営業時間も結構異なっています。遅くまで仕事をしている人は遅くまでやっているスタジオを選ばないと、なかなか通えないという事になるので、営業時間もしっかり確認してください。
体験や入会金の安さ
ピラティスには、入会金や体験料金の他、事務手数料や施設維持費などが設定されているスタジオもあります。
ですのでトータルでどこが安いのかはしっかり確認してください。
また入会金や体験レッスンの料金は、キャンペーンを利用することで0円や半額になるスタジオもあれば、キャンペーンは実施していなくて全額かかるところもあります。
入会金や体験レッスンはできる限り安い方がいいので、そこもチェックポイントとして大切です。
立川でおすすめのピラティススタジオ9選！
それでは、本題の「立川のおすすめピラティススタジオ」を9社紹介します。ここで紹介する9社はピラティスハック運営事務局が一定の基準で厳選したおすすめのピラティススタジオです。
【1】zen place pilates 立川スタジオ
| 入会金（税込） | グレード2 33000円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 体験レッスン（税込） | 【マットグループ】 通常時：3,300円 キャンペーン時：1,000円 【マシングループ】 通常時：5,000円 キャンペーン時：3,000円 【プライベート】 9,900円 |
| 料金（税込） | 【マットグループ】 9,625～14,960円/月 【リフォーマーグループ】 15,400～25,300円/月 【マット&マシングループ】 12,650～21,560円/月 【プライベート】 32,560円/月 |
| レッスンの種類 | ・プライベート ・グループ |
| 店舗 or オンライン | ・店舗 ・オンライン |
| マット or マシン | ・マット ・マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:50-22:55 土日祝：7:30-23:25 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-32-2中山本社ビル ７F-A |
| 電話番号 | 042-595-9470 |
| 駅からの時間 | JR中央線 立川駅・北口より徒歩7分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tachikawa |
zen place pilatesは全国展開していて店舗数が非常に多い人気のピラティススタジオです。
マシンありマットあり、グループレッスンありプライベートレッスンありオンラインレッスンありで、あなたが求めるプランがほぼ見つかると思います。
アメリカのBASIピラティススタジオと提携しており、講師陣のレベルが高いのも特徴です。
ただその分、平均より少し料金が高めです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・プランが豊富 ・講師の質が高い ・ヨガやホットヨガも受けられる ・予約が取りやすい | ・平均より少し料金が高い |
【2】pilates K 立川店
| 入会金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ⇒入会金と登録料はキャンペーン利用で0円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン（税込） | 立川店は2,000円 （実施店舗、料金は店舗によって異なります） |
| 料金（税込） | 【マンスリー】 13,420～16,170円/月 【チケットプラン】単発 3,850円/回 【レンタル】 ウェア上：330円 ウェア下：330円 施設維持費：825円/月 |
| レッスンの種類 | グループレッスン |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 月曜日 |
| 営業時間 | 火～金/10:00-22:00 土・祝/10:00-20:30 日/10:00-19:00 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 駅からの時間 | JR「立川駅」北口より徒歩4分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/tokyo/tachikawa/ |
※「最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください」
ピラティスKは女性専用のピラティススタジオです。オシャレな空間でBGMに合わせて楽しくトレーニングできます。
女性専用スタジオは割高になりやすいですが、ピラティスKはその中でも割安な方です。
スタッフもほぼ女性なので、体の悩みなどを安心して打ち明けられます。レッスン内容も女性の悩みに合わせているので、細かい悩みにも対応しています。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・女性専用スタジオの中では割安 ・スタッフがほぼ女性で話しやすい ・オシャレな空間で楽しくトレーニングできる | ・マシンのみ ・プライベートレッスンがない |
【3】the SILK 立川店
| 入会金（税込） | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ⇒キャンペーン利用でどちらも0円 |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 【グループレッスン】 12,980～20,680円/月 【パーソナルレッスン】 19,800～72,160円/月 【プレミアムレッスン】 53,570円/月 （グループ＋パーソナル） 【単発】 グループ：3,850円/回 パーソナル：9,900円/回 【レンタル】 ウェア上：280円 ウェア下：280円 |
| レッスンの種類 | ・グループ ・プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 営業時間 | 07:30～21:30 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 |
| 電話番号 | 042-512-7756 |
| 駅からの時間 | 立川駅から徒歩5分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studio/tachikawa/ |
白を基調とした清潔感あふれる店内でオシャレにトレーニングできます。プライベートレッスン・グループレッスンや通う頻度など様々なプランが用意されていて、ニーズに合ったプランが見るかると思います。
また初心者から上級者までレベルに応じたレッスンも用意されています。通っている人の80%も初心者から入会しているので、初めての方も安心。
体験レッスンが無料なので、気になった方は取り合えず行って雰囲気を確認してみましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・清潔感がありオシャレ ・ニーズに合わせた豊富なプランあり ・体験レッスンが無料 ・入会者の8割が初心者 | ・オンラインレッスンなし ・マットなし |
【4】Rintosull 立川北口店
| 入会金（税込） | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 ⇒キャンペーン利用でどちらも0円 |
| 体験レッスン（税込） | 500円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 料金（税込） | 【月4回】 9,800円/月 【通い放題】 2店舗1日1回まで：14,800円/月 全店舗1日2回まで：16,800円/月 ピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング 18,800円/月 【回数券】 3,500円/回 |
| レッスンの種類 | グループ |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 駅からの時間 | JR中央線、青梅線、南武線 立川駅北口より徒歩2分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/studio/prefectures/?prefecture=7 |
Rintosullはホットヨガの大手であるLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。女性専用なので男性の目を気にせずレッスンを受けることが出来ます。
レッスンは大型スクリーンを利用した形式で行われるので、インストラクターが生徒のところまできて指導してくれます。
料金が安めなのも良いところ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・初心者から上級者まで多彩なプログラム ・女性専用 ・料金が安い ・ホットヨガにも通える | ・時間帯によっては予約が取りにくい |
【5】ピラティス&ジム 1to1 立川店
| 入会金（税込） | 0円 |
| 体験レッスン（税込） | 5,000円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 料金（税込） | 【ピラティス＆トレーニング】 40分コース：6,600円/回 60分コース：9.900円/回 80分コース：13,200円/回 【ダイエット】 2か月全16回：179,685円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00-23:00 店舗により異なる |
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア |
| 電話番号 | 050-5526-4372 |
| 駅からの時間 | 中央線 立川駅 より徒歩4分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://pilates.azure-collaboration.co.jp/ |
ピラティス&ジム 1to1はプライベートレッスン専門なので、あなたに合ったプログラムと提案してくれます。また個室なので他の人の目が気になりません。
食事指導をしてもらえるのも大きな特徴です。
プライベートレッスンですので、料金は少し高めです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・自分の悩みに沿ったプログラムを提案してもらえる ・丁寧に教えてもらえる ・個室で人目が気にならない | ・料金は高め |
【6】オンザショア
| 入会金（税込） | 22,000円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 体験レッスン（税込） | 4,980円 ⇒キャンペーン利用で1,980円 |
| 料金（税込） | 【グループ月会員】 月2回：5,500円/月 月4回：10,978円/月 月6回：13,750円/月 月8回：16,478円/月 月10回：18,678円/月 月12回：21,978円/月 月15回：26,400円/月 【グループ通い放題】 シルバー会員：33,000円/月 （バスタオル無料） ゴールド会員：38,500円/月 （ヨガウェア＆バスタオル無料） 【パーソナル】 1回：9,990円 2回：19,705円 |
| レッスンの種類 | ・グループ ・パーソナル |
| 店舗 or オンライン | ・店舗 |
| マット or マシン | ・マット |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月 9:00-22:00 火 9:00-23:30 水 9:00-22:00 木 9:00-22:00 金 9:00-23:30 土日祝 7:00-19:30 |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル３階 |
| 電話番号 | 042-595-8039 |
| 駅からの時間 | JR立川駅から徒歩1分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://ontheshore.jp/ |
オンザショアは立川にある溶岩ホットヨガ＆マットピラティススタジオです。
ピラティスだけでなく、ヨガ、ホットヨガ、ボクササイズなどのレッスンを受けられ、免疫力UPやダイエット目的で通われている方が多いです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・料金が安め ・50種類以上のエクササイズあり ・ホットヨガやボクササイズもできる | ・マットのみ |
【7】アッシュ アンパサンド(hampersand) 立川
| 入会金（税込） | 入会金3,300円 事務手数料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし |
| 料金（税込） | 【スマピ月4回】 6,578円/月 5,478円/月（6か月在籍） 4,378円/月（12か月在籍） （ジムは何度でも） 【オプション】 ロッカー：550円/月 スマピ追加受講1回 550円 保守費用：5,500円/年 |
| レッスンの種類 | グループ |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 24時間営業 【スタッフ在籍時間】 平日 12:00~19:00 土日祝 10:00~17:00 |
| 住所 | 東京都立川市柴崎町2-12-24 MK立川南ビル６F |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | JR立川駅から徒歩3分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://hampersand.jp/tachikawa/ |
アッシュ アンパサンドは24時間営業のマシンジムです。その一角でピラティスができるのですが、パワープレートを利用したオリジナルなメソッド「スマートピラティス（スマピ）」を受けることができます。
体幹強化や姿勢改善などが期待できます。体力レベルに関わらず継続できます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・料金が安い ・初心者でもOK | ・スマピのグループレッスンはスタッフ在籍時間のみ |
【8】REUNION
| 入会金（税込） | ー |
| 体験レッスン（税込） | 8,800円 |
| 料金（税込） | 【月額制】 月2回：24,200円/月 月4回：44,000円/月 【チケット】 1回：13,750円 5回：66,000円 10回：126,500円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | ー |
| 営業時間 | 11:00 ~ 22:00 （最終受付：20:00） |
| 住所 | 東京都立川市幸町 （プライベートスタジオのため、詳細は予約後） |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | 西武拝島線「玉川上水駅」から徒歩10分 |
| 公式サイト | https://reunionpilatesstudio.com/ |
REUNIONはプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
BASI Pilatesをベースにし、600種類以上のエクササイズをすることができます。プライベートスタジオですので、初心者から上級者まで体力やスキルに合ったレッスンをしてもらうことができます。
初心者から上級者まで通えます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・プライベートなのでしっかり教えてもらえる ・豊富なエクササイズ ・Basi Systems®︎完備 | ・料金は高め |
【9】Luce’pilates studio
| 入会金（税込） | 0円 |
| 体験レッスン（税込） | 5,000円 |
| 料金（税込） | 【月額制】 月2回：16,600円 月4回：32,000円 月6回：46,800円 月8回：60,000円 【回数制】 1回：9,000円 5回：42,500円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | ー |
| 営業時間 | 9:30-20:00 |
| 住所 | 東京都立川市柴崎町3-8-10-1F |
| 電話番号 | 080-4192-8546 |
| 駅からの時間 | JR立川駅南口から徒歩4分 |
| Map | |
| 公式サイト | https://lucepilatesstudio.com/ |
Luce’pilates studioはプライベートのマシン専門ピラティススタジオです。
インストラクターが理学療法士の資格を持っており、姿勢分析から悩みの根本的な原因を見つけ、理想の身体に導いてくれます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・インストラクターが理学療法士 ・完全オーダーメイドレッスン ・プライベートなので周りの目が気にならない | ・プライベートなので料金が少し高め |
ピラティススタジオに関するよくある質問
初めてピラティススタジオに通うときには色々な不安があると思います。ここではよくある質問についてお答えします。
立川で初心者におすすめのピラティススタジオはどこ？
初心者の方には負荷の調整ができて正しいフォームを習得しやすいマシンピラティスがおすすめです。またプライベートレッスンは料金が高くになりやすいので、最初はグループレッスンが良いと思います。
それらを考慮すると立川で初心者の方にお勧めのピラティススタジオは以下の4社です。
立川で安いピラティススタジオはどこ？
マットとマシンでそれぞれ料金が違うので別々にまとめました。またプライベートレッスンは非常に高いのでここではグループレッスンで比較をしています。
【マット】月4回
- オンザショア：10,978円
- zen place pilates：10,450円
【マシン】月4回
- アッシュ アンパサンド：6,578円（スマピ）
- Rintosull：9,800円
- pilates K：13,420円
- the SILK：15,070円
- zen place pilates：15,400円
どんな服装がいいの？
屈伸をしても窮屈にならないような伸縮性があって動きやすい服装がおすすめです。スパッツのようなぴったりした服装の方が多いです。持っていない方はレンタルをしているスタジオもあるので、事前に確認しておいてください。
必要な持ち物は？
服以外に、お水とフェイスタオルがあると安心です。
高齢でも通える？
マシンピラティスであれば負荷の調整ができますので、無理なく通えます。
男性でも通えるピラティススタジオは？
男性はグループレッスンに参加できないスタジオが多いのですが、zen place pilatesは男性を歓迎していて、グループレッスンにも参加できるのでおすすめです。
雰囲気が分からなくて不安という方も、体験レッスンがあるので利用して確認してみると良いですよ。人数的には女性の方が多いですが、レッスンが始まると集中するので何も気にならなくなります。
立川でおすすめのピラティススタジオ9選｜まとめ
立川でおすすめのピラティススタジオを9社紹介しました。
ピラティスは誰でも楽しみながら進められるトレーニングで、体の調子を整えたり無理なく筋力アップを目指せることで人気になっています。はじめは雰囲気が分からないと思いますが、体験レッスンに行くと雰囲気がつかめてやる気が出てくると思います。
まずは最初の1歩を踏み出して体験レッスンを受けてみてください。
