恵比寿でピラティスをしたいけど、どこがおすすめのスタジオなのか分からないと困っていませんか？初心者の方は初心者でも通えるピラティススタジオがいいですよね。
この記事では、恵比寿にあるおすすめのピラティススタジオの中から、料金、体験レッスンの有無、通いやすさ、営業時間などを徹底比較し、11選をご紹介します。
恵比寿のピラティススタジオ選びで迷われている方の参考になれば幸いです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオと言っても色々なタイプがあります。初めて比較をみても、選び方がよく分からないと感じるかもしれませんので、初めに選び方をご紹介します。
以下の5つのポイントを意識してあなたに合ったピラティススタジオを選んでください。
- マシンかマットか
- 店舗かオンラインか
- 料金の安さ
- 通いやすさ（距離と時間）
- 体験や入会金の安さ
マットかマシンか
マットピラティスとは：マットの上で行うピラティスのこと。マット1枚あればできるので自宅やオンラインでもできるのが特徴です。体幹トレーニングなどで体中を鍛えることができますが、負荷は自分の体重なので、軽くしたり重くしたりはできません。
マシンピラティスとは：リフォーマー、キャディラック、バレル、チェアーなどのピラティスマシンを使って行うピラティスのこと。自分に合った600種類以上のエクササイズをすることができます。マシンを使うので自宅やオンラインでは難しく、店舗でするのが一般的です。体が弱い人には負荷を軽くし、より強くしたい人には負荷を重くすることも可能。
| マット | マシン | |
|---|---|---|
| メリット | ・レッスン料金が安い ・オンラインで自宅でもできる | ・初心者向き ・エクササイズの種類が豊富 ・負荷を調整できる ・正しいフォームが身につく |
| デメリット | ・ある程度の筋力が必要 ・姿勢の維持が難しい | ・レッスン料金が高い ・自宅ではできない |
エクササイズの種類が豊富で飽きないということもあり、最近はマシンピラティスの方が人気です。
自宅でオンラインでやりたい人はマットピラティス。
負荷を減らしたり増やしたりしたい方や、色々なエクササイズを楽しみたい方はマシンピラティス。
店舗かオンラインか
| 店舗 | オンライン | |
|---|---|---|
| メリット | ・モチベーションが続きやすい ・細かい指導が受けられる ・ピラティス友達ができることも | ・自宅でできる ・時間の都合が付きやすい ・レッスン料金が安め |
| デメリット | ・レッスン料金が高め ・通うので時間ロスがある | ・マットのみ ・細かい部分の姿勢が分かりにくい場合も |
オンラインピラティスはZoomなどのオンラインレッスンサービスを使い、自宅で行うピラティスのことです。自宅にマシンはないので、マットピラティスになります。
予約をした時間に自宅でできるので、忙しい方でも時間の融通が付きやすいですね。店舗に行ってするピラティスより料金が安い傾向にあります。
店舗で行うピラティスは、文字通り店舗に行ってやります。予約した時間に店舗に行く必要がありますので、オンラインに比べると往復分の時間がかかってしまいます。
一方で店舗では講師と顔を合わせて行うので、やる気が継続しやすいですね。
忙しくて時間がない方や、子育て中で家から出にくい方はオンライン。
時間の都合がついたり家から出れる人は店舗。
料金の安さ
ピラティスにはプライベートレッスンとグループレッスンがあります。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | ・自分の目的や調子に合ったレッスンが受けられる ・周りの目を気にせず自分のペースで受けられる | ・レッスン料金が安い ・仲間がいるのでモチベーションが持ち続きやすい ・ピラティス友達ができることも |
| デメリット | ・レッスン料金が高い ・インストラクターとの相性がある | ・一般的なプログラムで進められる ・周りの目が気になる場合も ・レッスンのレベルが自分に合わないとしんどい |
プライベートレッスンは講師と1対1で行うレッスンで、自分に合ったプログラムを作ってもらえたり、強化したい部分をしっかり強化してもらえたりします。
ダイエット目的、体調管理、筋力強化、歪み補正など人によってピラティスをする理由って違うと思いますが、自分の目的に合わせてもらえるのが大きな利点です。
ですがその分料金は高くなります。
グループレッスンは講師1人に対し、生徒複数人で行うレッスンです。自分専用のプログラムというよりは、行うプログラムが決まっていて、その通りに進めるレッスンです。
仲間がいるのでモチベーションが向上したり、人の動きを見て学んだりもできます。またプライベートレッスンに比べると料金が安いのもメリットです。相場でいうとプライベートレッスンはグループレッスンの2倍から3倍はします。
グループレッスン：2,500～3,500円/回
プライベートレッスン：7,500～10,000円/回
料金が気にならないならプライベートレッスン。
仲間を作ったり少しでも安くしたいならグループレッスン。
また、ピラティススタジオによっても料金は大きく異なります。
このように選ぶレッスンやスタジオによって料金が大きく異なるので、予算と目的に合わせて、あなたに合ったものを選ぶようにしてください。
通いやすさ（距離と時間帯）
自宅から通う場合も、仕事帰りに寄る場合も、どちらの場合でも近い方がいいですよね。距離が遠いとそれだけで継続するのが面倒になったりします。
ピラティスは継続しないと意味がないので、できる限り継続できる環境を選ぶ方がいいです。
またピラティススタジオによって営業時間も結構異なっています。遅くまで仕事をしている人は遅くまでやっているスタジオを選ばないと、なかなか通えないという事になるので、営業時間もしっかり確認してください。
体験や入会金の安さ
ピラティスには、入会金や体験料金の他、事務手数料や施設維持費などが設定されているスタジオもあります。
ですのでトータルでどこが安いのかはしっかり確認してください。
また入会金や体験レッスンの料金は、キャンペーンを利用することで0円や半額になるスタジオもあれば、キャンペーンは実施していなくて全額かかるところもあります。
入会金や体験レッスンはできる限り安い方がいいので、そこもチェックポイントとして大切です。
恵比寿でおすすめのピラティススタジオ11選！
それでは、本題の「恵比寿のおすすめピラティススタジオ」を11社紹介します。ここで紹介する11社はピラティスハック運営事務局が一定の基準で厳選したおすすめのピラティススタジオです。
【1】zen place pilates 恵比寿スタジオ
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-ebisu |
| 入会金（税込） | グレード1 33000円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 体験レッスン（税込） | 【マットグループ】 通常時：3,300円 キャンペーン時：1,000円 【マシングループ】 通常時：5,000円 キャンペーン時：3,000円 【プライベート】 9,900円 |
| 料金（税込） | 【マットグループ】 10,450～16,940円/月 【リフォーマーグループ】 15,400～25,300円/月 【マット&マシングループ】 12,650～21,560円/月 【プライベート】 37,400円/月 |
| レッスンの種類 | ・プライベート ・グループ |
| 店舗 or オンライン | ・店舗 ・オンライン |
| マット or マシン | ・マット ・マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：6:45-21:10 土日祝：6:45-21:10 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾1-15-3増田ビル 4F |
| 電話番号 | 03-6277-4439 |
| 駅からの時間 | 恵比寿駅から徒歩5分 |
| Map |
zen place pilatesは全国展開していて店舗数が非常に多い人気のピラティススタジオです。
マシンありマットあり、グループレッスンありプライベートレッスンありオンラインレッスンありで、あなたが求めるプランがほぼ見つかると思います。迷ったらここ！というくらい充実しています。
アメリカのBASIピラティススタジオと提携しており、講師陣のレベルが高いのも特徴です。
ただその分、平均より少し料金が高めです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・プランが豊富 ・講師の質が高い ・ヨガやホットヨガも受けられる ・予約が取りやすい | ・平均より少し料金が高い |
【2】the SILK 広尾店
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studio/hiroo/ |
| 入会金（税込） | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ⇒キャンペーン利用でどちらも0円 |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 【グループレッスン】 12,980～20,680円/月 【パーソナルレッスン】 19,800～72,160円/月 【プレミアムレッスン】 53,570円/月 （グループ＋パーソナル） 【単発】 グループ：3,850円/回 パーソナル：9,900円/回 【レンタル】 ウェア上：280円 ウェア下：280円 |
| レッスンの種類 | ・グループ ・プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 営業時間 | 07:30～21:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 |
| 電話番号 | 03-6721-9021 |
| 駅からの時間 | 広尾駅より徒歩4分 恵比寿駅より徒歩13分 |
| Map |
白を基調とした清潔感あふれる店内でオシャレにトレーニングできます。プライベートレッスン・グループレッスンや通う頻度など様々なプランが用意されていて、ニーズに合ったプランが見るかると思います。
また初心者から上級者までレベルに応じたレッスンも用意されています。通っている人の80%も初心者から入会しているので、初めての方も安心。
体験レッスンが無料なので、気になった方は取り合えず行って雰囲気を確認してみましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・清潔感がありオシャレ ・ニーズに合わせた豊富なプランあり ・体験レッスンが無料 ・入会者の8割が初心者 | ・オンラインレッスンなし ・マットなし |
【3】Rintosull 恵比寿東口店
| 公式サイト | https://rintosull.jp/studio/prefectures/?prefecture=7 |
| 入会金（税込） | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 ⇒キャンペーン利用でどちらも0円 |
| 体験レッスン（税込） | 500円 ⇒キャンペーン利用で0円 |
| 料金（税込） | 【月4回】 9,800円/月 【通い放題】 2店舗1日1回まで：14,800円/月 全店舗1日2回まで：16,800円/月 ピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング 18,800円/月 【回数券】 3,500円/回 |
| レッスンの種類 | グループ |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 営業時間 | ー |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | 「恵比寿駅」東口より徒歩2分 |
| Map |
Rintosullはホットヨガの大手であるLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。女性専用なので男性の目を気にせずレッスンを受けることが出来ます。
レッスンは大型スクリーンを利用した形式で行われるので、インストラクターが生徒のところまできて指導してくれます。
料金が安めなのも良いところ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・初心者から上級者まで多彩なプログラム ・女性専用 ・料金が安い ・ホットヨガにも通える | ・時間帯によっては予約が取りにくい |
【4】CLUB PILATES 代官山店 / 恵比寿ガーデンプレイス店
| 代官山店：公式サイト | https://clubpilates.co.jp/studio/daikanyama/ |
| 恵比寿ガーデンプレイス店：公式サイト | https://clubpilates.co.jp/studio/yebisugardenplace/ |
| 入会金（税込） | 5,500円 ⇒初回体験後の入会で0円に |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 【グループ】 14,190～40,590円/月 【プライベート】 9,900円～211,200円/月 （店舗により異なる場合あり） |
| レッスンの種類 | ・グループ ・プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:30 am – 6:00 pm 月曜日 : 8:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 9:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 9:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:30 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:30 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:30 am – 6:00 pm |
| 代官山店：住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
| 恵比寿ガーデンプレイス店 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4ガーデンプレイス グラススクエア棟1F |
| 電話番号 | 代官山店：03-6824-4001 恵比寿ガーデンプレイス店：03-6859-5670 |
| 駅からの時間 | 代官山店：代官山駅から徒歩1分 恵比寿ガーデンプレイス店：恵比寿駅から徒歩6分 |
| 代官山店：Map | |
| 恵比寿ガーデンプレイス店：Map |
CLUB PILATESは日本だけでなく世界中に展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
マシンの種類が豊富なので様々なエクササイズに対応。初級から上級までクラス分けがされているので、初心者の方でも抵抗なく始められます。
また料金が比較的安めなのも特徴です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・マシンの種類が豊富 ・クラスのレベル分けが多い ・料金が安め ・男性も通える | ・マットやオンラインはない ・女性専用ではない |
【5】BDC PILATES 恵比寿店
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ebisu |
| 入会金（税込） | 11,000円 ⇒キャンペーン利用で0円 事務手数料：2,000円 |
| 体験レッスン（税込） | 2,200円 ⇒キャンペーン利用で0円 プライベートレッスンの体験は9,900円 |
| 料金（税込） | 【グループ】月4回 15,400円 追加1回：3,850円 【プライベート】月1回 9,900円 追加1回：9,900円 |
| レッスンの種類 | ・グループ ・プライベート |
| 店舗 or オンライン | ・店舗 ・オンライン（マット） |
| マット or マシン | ・マシン ・マット（オンライン） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00-20:00 土日：10:00-17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
| 電話番号 | 03-6277-4476 |
| 駅からの時間 | JR恵比寿駅東口から徒歩3分 |
| Map |
BDC PILATESはグループレッスンでも少人数制なので、一人一人にしっかり向き合ってもらう事が出来ます。そして講師の質も高いので、しっかり学びたい人におすすめ。
その分、料金的には少し高めです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・少人数制でしっかり学べる ・講師の質が高い ・1レッスン55分 | ・少し料金が高い |
【6】ELEMENT 恵比寿目黒店
| 公式サイト | https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ebisu-meguro-pilates/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 ⇒初回体験後の入会で0円に |
| 体験レッスン（税込） | 3,300円 ⇒初回体験後の入会で0円に |
| 料金（税込） | 【月4回】 20,000～22,000円/月 (1回30分) 【月4回ミックス】 25,500円/月 (30分3回と50分1回) 【月6回ミックス】 40,000円/月 (30分4回と50分2回) 【月8回】 36,000～40,000円/月 (1回30分) 【全日通い放題】 55,000円/月 (1日1回30分) 【食事指導】 11,000円/月 【レンタル】 0円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| 電話番号 | なし |
| 駅からの時間 | 恵比寿駅から徒歩9分 目黒駅から徒歩9分 |
| Map |
ELEMENTはプライベート専門、マシン専門のピラティススタジオです。
一番の特徴は通い放題プランがあること。月額55,000円しますが、週5回通うと1回2,750円という格安料金になります。プライベートレッスンは通常1回9,000-10,000円程度しますので、だいぶ安くなり、沢山通いたい人にはお勧めです。
またレンタルが無料なので、手ぶらで通えるのもいいところ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・通い放題プランがある ・1:1でしっかり教えてもらえる | ・グループレッスンがない ・1回のレッスンが30分 |
【7】ピラティス&ジム 1to1 恵比寿店
| 公式サイト | https://pilates.azure-collaboration.co.jp/ |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 体験レッスン（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 【ピラティス＆トレーニング】 40分コース：6,600円/回 60分コース：9.900円/回 80分コース：13,200円/回 【ダイエット】 2か月全16回：179,685円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-7 |
| 電話番号 | 050-5526-4372 |
| 駅からの時間 | JR恵比寿駅東口より徒歩2分 |
ピラティス&ジム 1to1はプライベートレッスン専門なので、あなたに合ったプログラムと提案してくれます。また個室なので他の人の目が気になりません。
食事指導をしてもらえるのも大きな特徴です。
プライベートレッスンですので、料金は少し高めです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・自分の悩みに沿ったプログラムを提案してもらえる ・丁寧に教えてもらえる ・個室で人目が気にならない | ・料金は高め |
【8】luluto（ルルト）恵比寿店 / 恵比寿2号店
| 恵比寿店：公式サイト | https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ebisu/ |
| 恵比寿2号店：公式サイト | https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ebisu2/ |
| 入会金（税込） | 22,000円 ⇒体験日の入会で0円に |
| 体験レッスン（税込） | 12,000円 ⇒キャンペーンに0円に |
| 料金（税込） | 【月額制】 月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | ー |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 住所 | 恵比寿店：東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F 恵比寿2号店：東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 |
| 電話番号 | |
| 駅からの時間 | 恵比寿駅から徒歩5分 |
| 恵比寿店：Map | |
| 恵比寿2号店：Map |
lulutoは理学療法士が考案したピラティススタジオで、医学的な知識や経験をもとにあなたに合った指導をしてくれます。
またマシンの種類も豊富なので、様々なレッスンを受けることができます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・理学療法士の知識を元にしたレッスン ・プライベートレッスンなのでしっかり教えてもらえる ・周りの目が気にならない | ・料金が高め ・グループレッスンはない |
【9】STUDIO IVY 広尾店
| 公式サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/hiroo |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 体験レッスン（税込） | 4,500円 |
| 料金（税込） | 【月額制】 月2回：15,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | ー |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | 広尾駅から徒歩8分 |
| Map |
STUDIO IVYはプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
STUDIO IVYは月額の回数制でどこの店舗でもレッスンを受けられるのが特徴。またプライベートレッスンの中では安めです。
プライベートレッスンなので清潔感のある完全個室で1人1人に合わせたレッスンを受けることができます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・どこの店舗でもレッスンを受けられる ・プライベートなのでしっかり教えてもらえる ・回数をプライベートジムに振り分け、ピラティスとジムをバランスよく行う事も可能 ・プライベートレッスンの中では安め | ・オンラインはない ・少し予約が取りにくいという口コミあり |
【10】Pilates en Rose
| 公式サイト | https://www.pilatesenrose.com/ |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 体験レッスン（税込） | 3回：16,500円 |
| 料金（税込） | 【回数制】 1回：8,800円 5回：42,000円 10回：80,000円 |
| レッスンの種類 | プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 光雲閣406・610 |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | 代官山駅から 徒歩2分 |
| Map |
Pilates en Roseはプライベートのマシン専用ピラティススタジオです。月額制ではなく、回数チケットを買う形になるので、気軽に始めることが出来ます。
インストラクターは全員BASI Pilatesの資格を持っており、丁寧に教えてもらえます。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・講師の質が高い ・合計12台の豊富なマシン ・プライベートなのでしっかり教えてもらえる | ・プライベート専門なので少し高め |
【11】YUZU 恵比寿 / 代官山店
| 公式サイト | https://yuzu-pilates.com/ |
| 入会金（税込） | ー |
| 体験レッスン（税込） | グループ：2,500円 プライベート：5,500円 |
| 料金（税込） | 【回数制】グループ女性 1回：5,500円/月 4回：20,900円/月 8回：39,600円/月 12回：56,100円/月 【回数制】プライベート女性 4回：31,600円/月 8回：61,600円/月 12回：86,400円/月 【回数制】グループ男性 1回：7,700円/月 4回：29,260円/月 8回：55,450円/月 12回：78,540円/月 【回数制】プライベート男性 4回：39,600円/月 8回：77,600円/月 12回：106,800円/月 |
| レッスンの種類 | ・グループ ・プライベート |
| 店舗 or オンライン | 店舗 |
| マット or マシン | マシン |
| 定休日 | ー |
| 営業時間 | レッスン時間に準ずる |
| 住所 | 恵比寿 / 代官山店：東京都渋谷区代官山町13-8 キャッスルマンション代官山209 恵比寿 / 代官山ANNEX店：東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣304 |
| 電話番号 | ー |
| 駅からの時間 | 恵比寿 / 代官山店：代官山駅から徒歩4分 恵比寿 / 代官山ANNEX店：代官山駅から徒歩2分 |
| 恵比寿 / 代官山店 Map | |
| 恵比寿 / 代官山ANNEX店 Map |
YUZUはマシン専門のピラティススタジオです。プライベートレッスンとセミプライベートレッスンがありますが、セミプライベートレッスンは少人数制なので一般的なグループレッスンよりもしっかり教えてもらうことが出来ます。
インストラクターは全員有資格者なので講師のレベルは高いです。
また男性が通うことができるもの特徴です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・講師の質が高い ・一人ひとりしっかり教えてもらえる ・男性も通える | ・男性は少し高め |
ピラティススタジオに関するよくある質問
初めてピラティススタジオに通うときには色々な不安があると思います。ここではよくある質問についてお答えします。
恵比寿で初心者におすすめのピラティススタジオはどこ？
初心者の方には負荷の調整ができて正しいフォームを習得しやすいマシンピラティスがおすすめです。またプライベートレッスンは料金が高くになりやすいので、最初はグループレッスンが良いと思います。
それらを考慮すると恵比寿で初心者の方にお勧めのピラティススタジオは以下の6社です。
どんな服装がいいの？
屈伸をしても窮屈にならないような伸縮性があって動きやすい服装がおすすめです。スパッツのようなぴったりした服装の方が多いです。持っていない方はレンタルをしているスタジオもあるので、事前に確認しておいてください。
必要な持ち物は？
服以外に、お水とフェイスタオルがあると安心です。
高齢でも通える？
マシンピラティスであれば負荷の調整ができますので、無理なく通えます。
男性でも通えるピラティススタジオは？
男性はグループレッスンに参加できないスタジオが多いのですが、zen place pilatesは男性を歓迎していて、グループレッスンにも参加できるのでおすすめです。
雰囲気が分からなくて不安という方も、体験レッスンがあるので利用して確認してみると良いですよ。人数的には女性の方が多いですが、レッスンが始まると集中するので何も気にならなくなります。
恵比寿でおすすめのピラティススタジオ11選｜まとめ
恵比寿でおすすめのピラティススタジオを11社紹介しました。
ピラティスは誰でも楽しみながら進められるトレーニングで、体の調子を整えたり無理なく筋力アップを目指せることで人気になっています。はじめは雰囲気が分からないと思いますが、体験レッスンに行くと雰囲気がつかめてやる気が出てくると思います。
まずは最初の1歩を踏み出して体験レッスンを受けてみてください。
